L'approche intégrative "5D" : une solution
"tout en un" ... Qui ne met rien de coté (!)
En visio, à domicile*, en cabinet
* sur Marseille ville ou Aix en Provence
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Gestion des émotions et des humeurs
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Problématiques personnelles et relationnelles
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Problématiques professionnelles
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Quête existentielle et/ou spirituelle
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Techniques de prise en charge psychothérapeutique :
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EFT & Mouvements oculaires
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Méditation "Pleine conscience"
Approches MBSR et MBCT -
Pratiques altruistes & Cohérence cardiaque
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Méditation énergétique & champ quantique
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Écoute & Pleine Présence Empathique
Coaching & Thérapie : le duo gagnant qui ne laisse rien au hasard (stress, anxiété, santé, ..)
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Le coaching :
Il s'inscrit dans une démarche résolument constructive, axée sur le présent et les actions à entreprendre à court et moyen terme ... A partir d'un besoin et d'objectifs que nous définirons clairement ensemble selon votre contexte et ses enjeux, le coaching vous permettra d'avancer, de trouver de nouveaux chemins à explorer voir conquérir, et pour le moins, d’arrêter de tourner en rond ou de vous enfoncer dans une crise ou un marasme passif et potentiellement délétère, qui peut aboutir sans y prendre garde à une dépression, un burnout ou des pathologies aggravées. Aujourd'hui, prendre soin de soi avec une meilleure hygiène et équilibre de vie, savoir se poser, ne pas subir, et se prendre en charge notamment dans le cadre d'une relation d'aide comme le coaching thérapeutique que nous vous proposons, sont les clés incontournables d'un véritable mieux être.
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La thérapie :
Sachez toutefois qu'avant de se lancer dans l'atteinte d'objectifs trop vite définis, il conviendra d'être à l'écoute subtile et approfondie de vos différents états (états d'être physique et psychique, état d'esprit, états d'âmes), en dessinant les contours de votre profil, de votre tempérament, ainsi que du cheminement professionnel et personnel qui aura été le vôtre. Cette démarche permettra d'en déceler les "angles morts" susceptibles d'être à la source de vos difficultés entravant ainsi la suite de votre parcours.
En effet, la plupart de nos modes de fonctionnement peu constructifs, voir nocifs, ont été initiés par une histoire de vie "accidentée", pouvant parfois comporter des blessures affectives importantes, voir des traumas, ou des "héritages familiaux" difficiles à assumer. Dans le respect de votre désir de les livrer, il sera toutefois très précieux d'en prendre conscience et d'en comprendre les rouages, afin qu'ainsi nous puissions les traiter à votre convenance et avec les outils thérapeutiques les mieux adaptés.
La VIE est un long fleuve - pas toujours tranquille, certes - mais c'est surtout un parcours initiatique passionnant, pouvant apporter de grandes satisfactions pour qui sait l'aborder en toute humilité ...
En effet, votre évolution personnelle et professionnelle s'effectue selon un parcours dont nous avons schématisé ci-après les étapes clés. La capacité à vous remettre en questions ainsi que différentes prises de conscience vous permettront de progresser avec satisfaction et aucun risque de retour en arrière. Ce processus activé et accompagné en conscience par un coaching thérapeutique, voir existentiel, fera grandir en vous l'estime de soi qui est le gage d'une meilleure confiance en soi, qui elle-même donne la force d'avancer pour atteindre l'étape ultime recherchée de votre accomplissement.
Un coaching thérapeutique à dimensions existentielles :
L'accomplissement, dernier étage de la fameuse pyramide de Maslow, au Japon on appelle cela l'Ikigaï - Et dans d'autres contrées orientales, sur un plan existentiel et spirituel, cela s'appelle également : la Réalisation du Soi